De zomer is een geweldige tijd om met je hond buiten actief te zijn, maar de hoge temperaturen en intense zonnestraling kunnen een uitdaging vormen, vooral voor honden met gewrichtsproblemen of oudere dieren. De hitte kan de beweeglijkheid extra beperken en de gewrichten belasten. Maar maak je geen zorgen – er zijn tal van gewrichtsvriendelijke activiteiten die je in de zomer met je hond kunt doen zonder hem te overbelasten. In dit artikel laten we je zien hoe je je zomeractiviteiten aanpast aan de behoeften van je hond en tegelijkertijd zijn gewrichten ondersteunt.

Waarom gewrichtsvriendelijke beweging belangrijk is

Honden, vooral oudere dieren of honden met gewrichtsproblemen, hebben regelmatige beweging nodig om hun spieren te behouden en stijfheid van de gewrichten te voorkomen. Maar bij hoge temperaturen kunnen intensieve activiteiten de gewrichten belasten en het welzijn van je hond verminderen. Gewrichtsvriendelijke beweging helpt de beweeglijkheid te bevorderen zonder de hond te overbelasten.

Bovendien kunnen sommige honden door aandoeningen zoals artrose of HD (heupdysplasie) bijzonder gevoelig zijn voor gewrichtspijn. Bij deze dieren is het extra belangrijk om de gewrichten door zachte bewegingen te ontlasten en tegelijkertijd hun spieren te versterken.

Gewrichtsvriendelijke zomeractiviteiten voor je hond

1. Vroege ochtend- of late avondwandelingen:
Op hete zomerdagen is het verstandig om de belangrijkste activiteit van je hond naar de koelere uren van de dag te verplaatsen. ’s Ochtends en ’s avonds zijn de temperaturen meestal aangenamer en heeft je hond meer energie voor een uitgebreide wandeling. Deze tijden zijn perfect voor rustige wandelingen waarbij de hond zijn eigen tempo kan bepalen. Zo ontlast je zijn gewrichten terwijl hij de omgeving kan verkennen.

2. Zwemmen:
Zwemmen is een van de beste activiteiten bij gewrichtsproblemen bij honden, omdat het de hond belastingsvrij beweegt en tegelijkertijd een volledige spieractivatie mogelijk maakt. Veel honden vinden het heerlijk om in het water te spetteren en te zwemmen, wat een geweldige manier is om het gewrichtssysteem zonder grote belasting te trainen. Let erop dat het water niet te koud is om onderkoeling te voorkomen.

3. Wandelingen in de schaduw:
Als je hond niet graag zwemt of je geen toegang hebt tot een waterplas, kunnen wandelingen in de schaduw een goed alternatief zijn. Kies routes met veel schaduwrijke bomen of struiken, zodat de hond beschermd is tegen de felle zon. Loop langzaam en korte afstanden om overbelasting te voorkomen.

4. Lichte speelsessies in de tuin:
In de tuin kun je zachte spelactiviteiten doen zoals apporteren of eenvoudige zoekspelletjes om je hond bezig te houden. Vermijd snelle, hectische bewegingen of harde sprongen, omdat deze de gewrichten onnodig kunnen belasten. Zorg ervoor dat de ondergrond zacht en niet te hard is om gewrichtsbelasting te voorkomen.

5. Trim jezelf met je hond:
Een minder intensieve, maar toch gewrichtsvriendelijke activiteit is het "trimmen". Dit betekent dat je samen met je hond door de tuin loopt en hem de kans geeft om bepaalde plekken op eigen houtje te verkennen. Je kunt hem op nieuwe, eenvoudige paden leiden terwijl je zelf lichte rek- en beweegoefeningen doet.

Ondersteuning bij gewrichtsproblemen tijdens de zomeractiviteiten

Naast gewrichtsvriendelijke activiteiten kun je je hond met speciale maatregelen helpen om zijn gewrichten ook in het warme seizoen te ondersteunen:

1. Gewrichtsvriendelijke voedingssupplementen:
Producten zoals glucosamine, chondroïtine of MSM (methylsulfonylmethaan) kunnen helpen de gewrichten te versterken en de beweeglijkheid te behouden. Deze ingrediënten kunnen de regeneratie van het kraakbeen ondersteunen en de gewrichten bevorderen.

2. Gewichtcontrole:
Overgewicht is een veelvoorkomende factor die de gewrichten belast. Vooral in de zomer, wanneer de temperaturen de bewegingsdrang van de hond verminderen, kan het verstandig zijn om op een uitgebalanceerd dieet te letten en de hond in vorm te houden. Een vitaal lichaam betekent minder belasting voor de gewrichten.

3. Koelende producten voor gewrichten:
Koelende gewrichtsbandages of koelmatten kunnen helpen om de hond na activiteiten in de zon te kalmeren. Deze producten kunnen vooral in hete periodes van de zomeractiviteiten nuttig zijn om ontstekingen en zwellingen van de gewrichten te verminderen.

4. Rustpauzes:
Vergeet niet om regelmatig pauzes te nemen zodat je hond kan uitrusten en herstellen van de inspanning. Dit is vooral belangrijk als je de hond in de zon en hitte actief houdt. Water en schaduw moeten altijd binnen handbereik zijn.

Conclusie: gewrichtsvriendelijke zomeractiviteiten voor je hond

Zomer betekent niet dat je hond zonder beweging hoeft te zitten. Met de juiste planning en keuze van gewrichtsvriendelijke activiteiten kun je je hond ook bij hoge temperaturen een gevarieerde en goede bewegingsroutine bieden. Zwemmen, ochtendwandelingen en zachte speelsessies zijn slechts enkele van de vele mogelijkheden om je zomertijd actief te besteden en tegelijkertijd de gewrichten van je hond te ontzien.

Vergeet niet je hond extra te ondersteunen met gewrichtsproducten en een goede voeding. Zo blijft je viervoeter ook op hete zomerdagen fit, vitaal en gelukkig.